産後こそ骨盤ダイエット

骨盤矯正は産後の下半身太りに効果を発揮します。

上半身と下半身のバランスをみた時、下半身が太めに感じたら…体重が足の外側にかかっている、外側加重と呼ばれる事が原因かもしれません。
足の外側に体重がかかると、骨盤やヒザが外側に歪んでしまいます。
それがむくみや疲れ、太りやすくなる原因です。
ヒザが外側に歪むとＯ脚…つまり”がに股”になってしまいます。
骨盤矯正で歪みが改善されれば、むくみや脂肪を落とすことができます。

骨盤矯正が産後ダイエットにバツグンの効果があるといわれていますが、なぜでしょう。
それは、出産と骨盤が重要な関係にあるからです。
出産の為、骨盤は開きやすくなるよう柔らかく変化します。
この柔らかい状態の骨盤は、出産の為であると同時に変形もしやすいという意味も持っています。
開いた骨盤が戻らなかったり、変形した状態で固まると、全身が歪んでしまい腰痛や頭痛につながることだってあります。
産後にムリは禁物ですが、簡単なストレッチで骨盤矯正をし、体の歪みを改善しておけば後々の健康につながるでしょう。